Effectief afvallen vereist een strategische en aangepaste aanpak. In dit artikel bekijken we vijf technieken voor wandelen die daadwerkelijk uw aanpak op de loopband kunnen optimaliseren. Door elementen zoals intervalwandelen en het gebruik van weerstandsbanden te combineren, kunt u uw training intensiveren. Bovendien zorgen oefeningen zoals lunges met torsie en de 12-3-30 training ervoor dat … Meer lezen over 5 looptechnieken om (echt) af te vallen op de loopband